Las siguientes secuencias están diseñadas para alumnos constantes de nuestro centro de yoga. Si no eres alumno, consulta a un profesor experimentado antes de realizar cualquier practica.

PRIMERA SECUENCIA

 

Practica esta secuencia todos los días durante dos semanas.

SEGUNDA SECUENCIA

 

Una vez que termines tu practica de dos semanas de la primera secuencia, puedes iniciar con esta.

Practícala durante dos semanas diariamente.

TERCERA SECUENCIA

 

 

Una vez que termines de practicar la segunda secuencia, puedes iniciar con esta durante dos semanas, todos los días.

 

 

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